想提高免疫力的朋友进来

我在书上和网上找到：香菇中的香菇多糖，是一种干扰素诱导体，

能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒及肿瘤

癌细胞蛋白质的合成，抑制病毒、肿瘤细胞的生长，

同时能活化T淋巴细胞，巨噬细胞和补体系统等多方

面的免疫和生物活性，增强机体的防病能力，具有

预防肿瘤、预防感冒等扶正祛邪的功效。所以大家多吃

香菇能诱导体内干扰素的产生，对我们提高自身免疫力很有帮助。

介绍几种香菇做法，希望大家喜欢：

1、粟米香菇排骨汤

    配料：排骨1斤，玉米2个，香菇5个，盐。

    制作方法：①排骨烫去血水，玉米切段，香菇泡软去蒂。 ②水煮排骨、玉米、香菇，大火转文火，慢慢煨炖约1小时，撒盐即可

    风味特点：此汤具有明目，解热之效。

2、白菜炒香菇
(原料] 香菇80克，白菜200克，火腿40克，猪油、精盐、料酒、鲜汤各适量。
[制法] 将香菇用温水浸发，去梗；火腿洗净后切成片；白菜洗净后切成段。炒锅用旺火加热，倒人猪油，油热后下白菜段、精盐、鲜汤，烧至六成熟时，将火腿片、香菇倒人同烧，烹入料酒即可。
(功效) 适用于乳腺癌、子宫颈癌、大肠癌。

3、芹菜心炒香菇
[原料) 香菇120克，芹菜心250克，香油、味精、料酒、湿淀粉、精盐、葱、姜、酱油各适量。
(制法) 将香菇洗净，每个切成2片；芹菜心洗净，切成斜丝。把香菇片、芹菜丝同入沸水锅中氽透捞出，沥干水。炒锅放火上，放香油、葱、姜煸炒片刻后放人香菇片、芹菜丝煸炒，加入料酒、酱油、精盐、味精，用湿淀粉勾芡，淋入香油炒匀，出锅盛入盘内即可。
[功效] 适用于大肠癌、子宫颈癌、乳腺癌

4、菜心炒香菇
(原料] 香菇60克，油菜200克，鸡汤、白糖、精盐、料酒、淀粉、鸡油各适量。
[制法) 将香菇用温水泡开，去蒂，洗净；油菜从根部切开，在沸水锅内焯透捞出，用冷水冲凉，沥干水。将锅上火，放入鸡油烧热，加鸡汤、白糖、精盐、料酒、油菜和香菇，烧5分钟，取出油菜和香菇，整齐地摆在盘内。锅内原汁用淀粉勾芡，浇在香菇油菜上即可。
[功效] 散淤消肿，清热解毒，防病抗癌。

5、栗子烧香菇
(原料) 水发香菇100克，栗子80克，绿叶菜、熟植物油、湿淀粉、香油、味精、白糖各适量。
(制法) 将水发香菇洗净，去蒂；栗子用刀划至栗子肉的4／5，放在沸水锅中，待壳裂开时，迅速剥去壳、内衣。炒锅用中火加热，加熟植物油烧热，下香菇、白糖、栗子和适量水烧沸，加味精，改用小火焖3分钟，放绿菜叶，用湿淀粉勾芡，淋上香油，出锅装盘即可。
（功效） 适用于慢性肝炎、肝硬化。

6、鸭清炖香菇
(原料) 香菇(干)80克，净鸭子1只，料酒、鸡油、白糖、精盐、葱、姜各适量。 (制法) 将香菇用开水泡透，洗净，加少许鸡油和精盐拌匀备用。将鸭子从背部切开，洗净，放入沸水锅里煮3分钟，捞出后洗净，装入蒸钵内，加上香菇、料酒、白糖、葱、姜，盖上盖，上笼蒸2．5小时左右，取出去掉葱、姜，撇去浮油即可。
[功效] 消炎，清热，解毒。

还有我看到体表疣患者可多吃马蹄，马蹄性凉，味甘，清热解毒，抗菌消炎，化痰祛疣。可褒排骨汤，生吃或榨汁。当然，吃马蹄一定要去皮，因为皮里含有姜芽虫，记住咯！

香菇虽有抑癌作用，但同时也属“发”一类食物。不过人体对食物有效成分的摄取都是有限的，大家不要对此过多寄予希望，也不用忌口。

根据直觉，栗子烧香菇估计不大好吃，其他也是家常菜，可尝试。菜谱上的作用一般蒙人的。

蛋白粉一天一勺，可用三个月，维C一天一片可用7个月。

谢谢楼主！

但是食疗好像慢了点！！！我爱熬夜！各位有没有什么药 或者偏方介绍一下！555跪求！！！

其实也很好解决呀。

白天多休息一点就可以了。

香菇少吃，我就是看了贴和一个网友叫我多吃菇，于是回家立马煮吃了，结果晚上发了一颗，幸好被我用咪给涂下去了，要不死定了。

我现在正在服用六味地黄丸，今天又买了蜂胶，希望能提高自身的免疫力，不知道有效没有？请教